2020
كل حاجة بدأت بشغف
بدأت رحلتي مع دراسة التغذية وفهم تأثير الأكل على صحة الإنسان وشكل جسمه. كان هدفي أفهم إزاي نساعد كل شخص يوصل لهدفه بطريقة تناسب احتياجاته.
رحلتي مع التغذية... لحد ما أسست Diet Hacking
من شغف بالتغذية والتدريب إلى نظام هدفه يخلي الوصول لنتيجتك أسهل، أذكى، ومن غير حرمان
د. عمر حسان — مؤسس Diet Hacking، ومعاه فريق من أخصائيي التغذية والمدربين.
2021
فهمت المشكلة من أرض الواقع
مع بداية شغلي العملي في الجيم، اكتشفت إن المشكلة مش دايمًا في قلة الرغبة؛ كتير من الناس بتبدأ بحماس، لكن بتتعب من الأنظمة الصعبة، والتمرين غير المناسب، وصعوبة الاستمرار وسط ضغوط الحياة.
2022
خبرة أكبر ورؤية أوسع
بدأت أوسع خبرتي في التدريب والتغذية أونلاين، وأتعامل مع عملاء من بلاد وخلفيات مختلفة. واتعلمت إن الخطة الناجحة مش مجرد أكل وتمرين؛ لازم تكون مناسبة للشخص، واضحة، ومعاها متابعة تساعده يكمل.
2023
تجربة عشتها بنفسي
شاركت في أول بطولة لياقة بدنية ليا وحققت المركز الأول. وبالتوازي، واصلت تطوير معرفتي بكورسات متخصصة في التغذية والتدريب؛ علشان أجمع بين الخبرة العملية والأساس العلمي.
2024–2025
تجربة جديدة وخبرة أكبر
انتقلت للعمل في الخليج، واتعاملت مع عملاء باحتياجات وأهداف مختلفة. التجربة دي ساعدتني أشوف تحديات أكتر، وأفهم إن كل شخص محتاج نظام يناسب حياته، مش قالب واحد نمشيه على الكل.
2025–2026
ولادة Diet Hacking
مع الوقت، اتأكدت إن مش لازم علشان تحقق نتيجة تعيش على دايت قاسي أو تتمرن بعنف. ومن هنا بدأت Diet Hacking: نظام بيعتمد على فهم احتياجات جسمك، وتنظيم الأكل والتمرين، والمتابعة؛ علشان رحلتك تبقى أذكى وأسهل في الاستمرار ومن غير حرمان غير ضروري.
الأبلكيشن
كل حاجة في مكان واحد
مع زيادة عدد العملاء، لاحظت إن متابعة الخطط وسط ملفات PDF والمحادثات المتفرقة ممكن تكون مرهقة. علشان كده طوّرت أبلكيشن مخصوص لـDiet Hacking يجمع تفاصيل رحلتك في مكان واحد.
- خطتك الغذائية والبدائل
- برنامج التمرين وشرح بالفيديو
- تسجيل الوزن والتقدم
- تنظيم الرحلة
التيم
علشان نساعدك بشكل أفضل
مع إقبال ناس أكتر، كبر حجم المتابعة، وقررنا نوسع الفريق. النهارده معانا أخصائيين تغذية ومدربين بيساعدوك في متابعة رحلتك والرد على استفساراتك وتجهيز برامج مخصصة حسب هدفك.
والنهارده... دورك تبدأ رحلتك. Diet Hacking اتعمل علشان يغير فكرة إن الوصول لجسم أفضل لازم يكون حرمان وتعب. هدفنا نساعدك بخطة تناسبك وأدوات تسهّل عليك الالتزام وفريق يساندك.
اختار نظامك وابدأ رحلتك →