الباقات
إزاي أعرف الباقة المناسبة ليا بسهولة؟
هتجاوب على أسئلة بسيطة وتظهرلك الباقة المناسبة لإجاباتك
Gold
تغذية وتمرين بمتابعة أسبوعية
≈ شهريًا 800 جنيه
≈ شهريًا 750 جنيه
≈ شهريًا 708 جنيه
متابعة أسبوعية · بدون متابعة يومية أو Meeting شهري أو برنامج مرونة
VIP
متابعة يومية، تغذية وتمرين ومرونة في خطة واحدة
≈ شهريًا 1,067 جنيه
≈ شهريًا 1,000 جنيه
≈ شهريًا 975 جنيه
NUTRITION
تغذية فقط
| Nutrition Plus RECOMMENDED | Nutrition | |
|---|---|---|
| شهر | 799 جنيه | 599 جنيه |
| شهرين | 1,249 جنيه | 1,099 جنيه |
| 3 شهور | 1,849 جنيه | 1,599 جنيه |
Elite Hack
Bio-Hacking
Transformation System
Black Card · باقة انتقائية مختلفة عن الباقات الأساسية.
90 يوم لإعادة بناء نظامك بالكامل.
مش مجرد نظام غذائي وتمرين؛ دي تجربة تحول مكثفة بتجمع بين التغذية والتمرين وتحسين الهضم والنوم والاستشفاء وإدارة التوتر، بنظام مخصص بيتطور حسب تقدمك.
90 يومًا
احجز الآنالدفع وتأكيد الاشتراك بيتم مع الفريق على واتساب
- نظام غذائي مخصص يتحدث كل 10 أيام
- برنامج تمرين بالفيديو يتحدث كل 45 يومًا
- مراجعة أسبوعية لفيديوهات أداء التمارين وتصحيح التكنيك
- اجتماع كل أسبوعين مع د. عمر حسان والفريق
- متابعة يومية مكثفة وتواصل مباشر مع د. عمر
- برنامج مرونة وإطالات، مع متابعة التقدم والعادات عبر التطبيق
- بروتوكولات مخصصة لتحسين الهضم والنوم والاستشفاء، وتنظيم التغذية وإدارة التوتر
مميزات الباقة
متابعة يومية، تغذية وتمرين ومرونة في خطة واحدة
VIPمناسبة لـ: اللي عايز متابعة يومية وردود على استفساراته، ومحتاج تغذية وتمرين وبرنامج مرونة مع بعض
≈ شهريًا 1,067 جنيه
احجز الآنالدفع وتأكيد الاشتراك بيتم مع الفريق على واتساب
متابعة يومية بدل أسبوعية، وMeeting شهري، وبرنامج المرونة
- نظام تغذية مخصص بالأكل اللي بتحبه في حدود الأكل الصحي الطبيعي، وبيتحدث كل 14 يومًا
- برنامج تدريبي مشروح بالفيديو، مع مكان لتسجيل الأوزان والعدات، وبيتراجع ويتحدث كل 45 يومًا
- برنامج مرونة وإطالات لتحسين ودعم صحة المفاصل والعضلات
- متابعة يومية: بنسأل عليك ونرد على استفساراتك كل يوم عمل (ما عدا الجمعة)
- Meeting شهري لمراجعة النتائج والعقبات والخطوات الجاية
- تسجيل ومراجعة تقدمك من خلال الأبلكيشن
- Habit Tracker للمياه والفيتامينات والنوم
قارن بين الباقات
| VIP | Gold | Nutrition Plus | Nutrition | Elite Hack | |
|---|---|---|---|---|---|
| تغذية مخصصة | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| برنامج تدريبي بالفيديو | ✓ | ✓ | ✕ | ✕ | ✓ |
| تسجيل الأوزان والعدات | ✓ | ✓ | ✕ | ✕ | ✓ |
| برنامج مرونة وإطالات | ✓ | ✕ | ✕ | ✕ | ✓ |
| المتابعة | يومية | أسبوعية | يومية | تسجيل ومراجعة التقدم | يومية مكثفة + تواصل مباشر |
| Meeting | شهري | ✕ | شهري | ✕ | كل أسبوعين |
| تحديث التغذية | كل 14 يوم | كل 14 يوم | كل 14 يوم | كل 14 يوم | كل 10 أيام |
| مراجعة التمرين | كل 45 يوم | كل 45 يوم | ✕ | ✕ | كل 45 يوم + مراجعة فيديو أسبوعية |
| Habit Tracker | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |